Como hipnotizar a una persona de manera sencilla

Como hipnotizar a una persona de manera sencilla

Juan Perez No Comments
Como hipnotizar a una persona de manera sencilla

Lo que necesitamos es una persona que quiera ser hipnotizada, luego seguir estas medidas de como hipnotizar a una persona y aunque no tengas experiencia, te aseguro que lo lograras.

La hipnosis

En cláusulas simples, dando una opinión personal, digo que la hipnosis es un instrumento que puede eludir algunas facultades críticas de la mente consciente. Esta es un enunciado que funciona suficientemente bien para simple-a-uno como vamos a explicar aquí.

Materiales

El voluntario, este individuo debe estar consciente que va a ser parte de una hipnosis y debe estar dispuesto a ser hipnotizado.

Un lugar tranquilo que cuente con  una silla es ideal y facilita el proceso.

El poder de las sugestión juega mucho en esto, si va a experimentar como hipnotizar a una persona deberá tener cierto grado de sugestión.

La charla

Es el paso más importante, de este paso depende de que tengamos éxito. Es donde se conecta con el sujeto. Este último hará más fácil el proceso si es una persona desconocida y no haya un lazo emocional, así ve al hipnotizador como hipnotizador y no como un amigo, primo, o familiar.

Que el sujeto esté dispuesto a relajarse y esperar, logrando mejores resultados.

Preparación

Apaga los celulares, cierra las ventanas, el ruido exterior puede molestar. Y si están acompañados di que no molesten a la habitación.

Comenta con el sujeto lo que tiene que esperar de la hipnosis. A causa de las películas, las personas esperan mucho de la hipnosis, que no es más que un estado de relajación, para pensar claramente con el subconsciente y solucionar problemas.

Comenzar a inducir el estado de trance

Ten un tono de voz calmado y sereno. Toma todo el tiempo que necesites para hablar que las frases tenga una prolongación más de la que deben.

El proceso es parecido  a como cuando tratas de calmar a una persona asustada, o una persona preocupada. No hagas cambios de voz, mantén la misma voz durante todo el proceso.

Como hipnotizar a una persona de manera sencilla

 

  • Pide al sujete que se concentre en su respiración, que respire de manera regular y profundamente.
  • Que concentre su mirada en un punto fijo. Es en este punto donde insertan de manera estereotipada el reloj colgante. Fíjate en su mirada, si ves que mueve rápidamente la mirada, pídele que fije la vista nuevamente. Todo de forma lenta y pausada.
  • Trabaja la relajación de todo el cuerpo del sujeto. Para que este relajado completamente, respiración regular y en sintonía con tu voz.
  • Alienta a que el sujeto se sienta mucho más relajado, indícale que deje caer los parpados. Que relaje cada parte de su cuerpo.
  • Usa la respiración y el lenguaje corporal del sujeto como guía para descifrar su estado mental. Verifica si está totalmente relajado.
  • Pide al sujeto que se imagine en una habitación cálida y tranquila y que comience a bajar una larga escalera, dile que hay diez peldaños, guíala por cada uno de ellos.

La forma de como hipnotizar una a persona de manera real.

La hipnosis no funciona como en las películas ni circo. Decir a las personas que hacer no funciona realmente, y en dado caso sería una violación a la confianza.

La hipnosis es más un tratamiento terapéutico, ayuda a una persona a relajarse y a expulsa sus problemas fuera de sí.

La hipnosis es utilizada para disminuir  la ansiedad. Con solamente colocar a alguien en trance, se logra disminuir el estrés. No es necesario que el hipnotizador sugiera nada.

Lo que el hipnotizador puede realizar, es sugerirle que imagine soluciones a sus problemas potenciales.

Haz que abandone su trance

Ahora como bien llevaste a ese trance en un largo proceso, así como hipnotizar a una persona, existe el mismo procedimiento para sacarle de ese trance, pídele que lentamente abandone ese estado.

No le saques de golpe, ni con sorpresa. Sugiere que se vuelva cada vez más consciente de su entorno.

Si percibes que se encuentra en un trance profundo, haz que suba la escalera contigo de igual forma como la bajo.

Ahora solo queda hablar con el sujeto y realizar conclusiones.

Remedios caseros para la varicela, soluciones efectivas

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Remedios caseros para la varicela, soluciones efectivas

La varicela es una enfermedad virulenta, No hay recetas que puedan curarla. Con estos remedios caseros para la varicela lograremos acortar su tiempo de duración y aliviar las molestias que causa.

La varicela

La varicela es una enfermedad fuertemente contagiosa, una vez llega a nuestro organismo solo tenemos que soportar su estadía en nuestro cuerpo y al final estaremos como nuevos.

Es causada por el virus varicela zóster, familiar del herpes. Esta enfermedad es más vista en niños hasta los diez años. Prácticamente es una infección por la que todos pasamos una vez en la vida.

Se puede estar con esta infección por un par de días antes que aparezcan los síntomas y ronchas, intervalo de tiempo en donde la virus es más contagioso. Luego el proceso es esperar que las ronchas estén secas.

Es una infección que se contrae una sola vez en la vida, y puede ser a cualquier edad. En personas adultas los síntomas son mucho más fuertes causando un malestar inmenso, por eso es preferible sufrir este mal cuando somos niños.

Existen muchos remedios caseros para la varicela, ten en cuenta hacerte con ellos cuando muestres síntomas de este padecimiento. No hay forma de curarla, solo aliviar sus síntomas hasta que termine de desarrollarse

Estos remedios caseros para la varicela ayudan en gran parte a acelerar el proceso. Nos alivian del dolor, picazón y otras molestias y a que la infección no pase a niveles peores.

Fáciles remedios caseros para la varicela

Los tratamientos para la varicela como ya he comentado tienen fines atenuantes, con analgésicos y anti-histamínicos que disminuyen la densidad de las molestias.

La mejor forma de calmar estas molestias es con los siguientes remedios caseros para la varicela.

Bicarbonato de sodio

Mezclando media cucharada de bicarbonato de sodio con un vaso de agua puede combatir la picazón del padecimiento.

Aplique con la ayuda de una esponja directamente sobre el cuerpo del afectado, dejando que el tratamiento se seque en el cuerpo.

Remedios caseros para la varicela, soluciones efectivas

Esto ayuda a evitar que se rasquen las ronchas ayudando a que se mejoren más rápido.

Avena

Al igual que el bicarbonato de sodio, es para ayudar a la picazón.

Triture dos tazas avena hasta obtener un polvo, en una bañera con agua caliente vierta el polvo y que el paciente se meta en ella durante nos 20 minutos.

En caso de no poder hacer esto en una bañera, puede aplicarse con una esponja o algodón suavemente por las partes afectadas.

Té de hierbas

Funciona como sedante, aliviando su malestar. Puede usar manzanilla, albahaca morada, caléndula o melissa. Un té de cualquiera de estas hierbas es una buena opción. Agréguele miel y limón y  canela e ingiéraselo lentamente.

Esta infusión puede tomarla varias veces al día y ganar así las propiedades curativas de las hierbas.

Jengibre

Como era de esperarse, el jengibre con sus grandes características curativas también está incluido dentro de los remedios caseros para la varicela.

Agregando jengibre en polvo al agua de baño ayudara a detener la picazón. Al mismo tiempo el jengibre agregándolo de esta forma acelerará el proceso de curación.

El jengibre también lo puede usar como una infusión, cuélela antes de ingerirla y agrega miel.

Sal

Para los casos donde el paciente tiene vesículas de la varicela dentro de la boca, lo recomendable es hacer gárgaras con agua salada. En un vaso de agua vierta una cucharada de sal y utilice la mezcla para hacer gárgaras.

Repita este proceso cada vez que sienta la molestia para aliviar la sensación.

Hierbabuena

En medio litro hervir durante 5 minutos un puño hierbabuena. Luego lo tapa y lo deja refrescar. Cuando lo vaya a beber cuélelo. Puede beber 3 vasos de esto al día, con esto madurara las vesículas de forma más rápida.

Y estos son los remedios caseros para la varicela que más ayudan y que son fáciles de usar. Nos vemos en la próxima ayuda que necesites.

Remedios para el sudor de manos, libérate de esa molestia

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Remedios para el sudor de manos, libérate de esa molestia

Existen personas que tienen una sudoración excesiva, es incómodo cuando sucede en las manos, vamos a enterarnos que remedios para el sudor de manos existen y cómo podemos usarlos.

¿Por qué sudan las manos?

Esta molesta sudoración se debe a una excesiva sobre estimulación del sistema nervioso. Este trastorno es heredado, y su aparición puede verse en cualquier edad.

Por otro lado, en circunstancias especiales puede aparecer este factor, como por ejemplo en casos de nerviosismo, cuando tenemos fiebre o ansiedad.

Existen casos crónicos en los que muestra síntomas como azúcar baja, tiroides y trastornos  del sistema nervioso.

Esta característica tiene el nombre de hiperhidrosis o transpiración excesiva. En muchos casos llega a ser más que eso y mostrar el mismo padecimiento en las axilas y los pies.

Para las personas que sufren de esto resultan tener una vida social un poco retraída por miedo o pena a estrechar las manos o acercarse otros.

Remedios para el sudor de manos

Bicarbonato de sodio

El esta sustancia tiene muy buenos resultados cuando de evitar sudor y malos olores se trata. Tiene un poder alcalino muy bueno.

Para lograr el efecto del bicarbonato de sodio como uno de los remedios para el sudor de manos, solo tenemos que verter un poco en agua caliente e introducir las manos en la mezcla durante diez minutos.  Con esto las manos resultaran totalmente secas.

Remedios para el sudor de manos, libérate de esa molestia

Tomate

Por las mañanas puedes extraer el jugo de dos tomates e ingerirlo. Esto resultara de manera positiva sobre tu cuerpo, lo mantendrá fresco y evitaras la sudoración excesiva.

Evita comer cebolla y otras especias, pues nos hacen sudar más de lo natural.

Infusiones

Algunas de las infusiones  que solemos consumir por agrado, tienen cierto poder para funcionar como remedios para el sudor de manos y la sudoración excesiva

Los té que necesitamos ingerir para ayudar con este molesto síndrome son, el té de salvia y manzanilla.

Tomando estos tés por 20 días todas las mañanas veremos resultados muy agradables que nos ayudaran en nuestra problemática.

Solo tienes que prepararlos como cualquier té, hierve un vaso de agua y vierte en él una cucharada de salvia  y una cucharadita de manzanilla. Antes de ingerirlo déjalo reposar por 10 minutos. Agrégale miel para un mejor sabor.

Ayudas extras para la sudoración excesiva

Aparte de los remedios para el sudor de manos, son conocidos algunas costumbres y estilos de vidas que evitan el sudor o ayudan a disminuir su cantidad.

  • Existen diversas personas que usan el talco como forma de combatir el sudor de las manos, ellos dicen que es la mejor manera, y lo ven como el producto más efectivo en estos casos. Simplemente se tiene que aplicar el talco en las manos y esto tendrá el efecto deseado de disminuir la sudoración.

En los casos de sudoración excesiva es poco probable que funcione, pero en sí, si aporta procesos positivos para esta condición.

  • Dejar el tabaco y el alcohol es obligatorio si queremos dejar de transpirar mas de lo usual. Estas dos sustancias son agentes que nos hacen sudar de manera extra, si deseas dejar de sudar consumir estos elementos, no es nada recomendable.
  • Tratar de controlar el los casos de estrés, mantenerte calmado y relajarte cuando tienes alguna angustia es lo recomendable. La ansiedad y el nerviosismo son emociones que por defecto nos hacen sudar como reacción externa. Sudar es el mecanismo del cuerpo para luchar contra estos sentimientos.

Practicar el yoga, la meditación o cualquier otro ejercicio de relajación ayudara mucho en los casos de sudoración excesiva.

Con esta información espero hayas encontrado entre los remedios para el sudor de manos el perfecto para ti. Puedes probar y ver cuál te proporciona mejores resultados.

También efectúa las recomendaciones que de indico. Son de mucha ayuda. Hasta la próxima.

Remedio de gastroenteritis, encuéntralo aquí

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Remedio de gastroenteritis, encuéntralo aquí

Pérdida de apetito, nauseas, vómitos, diarrea; seguramente sufres de gastroenteritis, ven y conoce que remedio de gastroenteritis es bueno, y como usarlo

¿Qué es gastroenteritis?

La gastroenteritis también es conocida como gripe estomacal o gripe gástrica.

Esta enfermedad se debe a la inflamación del intestino delgado y del estómago, este padecimiento se debe a una infección bacteriana o viral,  o en otros casos por factores externos. Una alimentación inadecuada o mucho estrés causan que nos surja una gastroenteritis.

Una gastroenteritis provoca unos síntomas bastante molestos e incomodos.

El malestar general, el vómito, la diarrea, nauseas, dolor de estómago, son síntomas de esta apatía. Puede ir acompañada de fiebre, dolor de cabeza, escalofríos y hasta piel seca.

La gastroenteritis mayormente es causada por exposición a la bacteria Escherichia coli y los síntomas se hacen visibles luego de 12 a 48 horas y la condición dura de 2 a 10 días dependiendo del grado y tipo de infección.

Ahora bien ven a conocer que remedio de gastroenteritis puedes utilizar de forma eficaz y sencilla.

¿Conoces algún remedio de gastroenteritis?

Existen varios tratamientos y todos son efectivos, así que decirte un solo remedio de gastroenteritis está complicado, aquí te voy a indicar algunos de los más conocidos y los más usados.

Suero casero

Al hablar de una enfermedad del estómago es muy típico hablar de suero. Existe una manera de preparar un suero casero y así mantenernos internamente como debe ser.

Hierve litro y medio de agua, esto es para asegurarnos que no tenga  ningún tipo de microorganismos, para evitar  que el tratado lo consuma y sea nocivo para él.

Ahora luego que el agua se haya enfriado agréguele zumo de limón, en conjunto con un par de cucharadas soperas de azúcar. Añade una cucharadita de sal y una cucharadita de bicarbonato.

Luego este suero beberlo durante el resto del día.

Manzanilla

Con propiedades que combaten las bacterias, el té manzanilla es muy eficaz como remedio de gastroenteritis. Es sumamente fácil obtener manzanilla. Simplemente prepara el té como de costumbre y consume dos o tres tasas a día.

Además la manzanilla funciona muy bien como un sedante, aliviando el dolor y el malestar.

El Limón

Te sentirás confundido ya que los frutos ácidos no son nada recomendable cuando de malestar estomacal se habla, pero el limón es una excepción, puede usarse como remedio de gastroenteritis sin ningún tipo de inconveniente.

Prepara un jugo de limón sin azúcar. El limón ayuda a eliminar los agentes que causan la diarrea y refuerzan de gran manera el sistema inmunitario. De esta forma el cuerpo gana más fuerza para luchar de mayor forma eficaz  contra la gastroenteritis.

El plátano

Comer plátano poco maduro está demostrado científicamente que ayuda a combatir la diarrea. Esto aparte que contienen potasio y magnesio que son vitales para equilibrar los electrolitos del cuerpo.

Arroz

El arroz como tal no es el remedio de gastroenteritis en este caso. Del arroz lo que vamos a necesitar es cocer una porción de arroz en un colar y dejar enfrían el agua, de esto tomaremos un vaso cada hora, y ayudara con nuestros malestares estomacales y diarrea.

Remedio de gastroenteritis, encuéntralo aquí

Le puedes añadir al agua canela  y miel, o un poco de jengibre en polvo.

Verduras

Ciertas verduras tienen un poder contra la gastroenteritis. En este caso esas verduras son la zanahoria y la patata. Realiza un jugo con estos dos ingredientes.

Lava y corta la zanahoria y dos patatas, introdúcela en la licuadora con  un poco de agua  y toma el zumo dos veces al día.

Otros consejos aparte de remedios de gastroenteritis

  1. Coma verduras y frutas completamente limpias
  2. No ingieras alimentos crudos.
  3. Bebe mucha agua en el día.
  4. No consumas lácteos, evítalos mientras te recuperas.
  5. Descansa y duerme tanto como sea posible.
  6. Evita bebidas acidas y con cafeína (solo el limón es permitido)
  7. Evita el licor y la nicotina

¿Cuáles son las Posiciones Reiki?

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¿Cuáles son las Posiciones Reiki?

Antes de mostrarte ¿Cuáles son las posiciones reiki?, es importante saber sobre qué tratan las mismas y para qué sirven. El reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía vital que es realizada a través de la imposición de las manos, la cual es practicada para obtener un mejor equilibrio y paz en todos los niveles.

Cuando te hablamos de niveles nos referimos  al estado físico, emocional, espiritual  y mental de todos nosotros. Principalmente su mayor fin es trabajar en tu parte físico o emocional, permitiendo así que el problema o desequilibrio que te esta molestan se manifieste y el mismo sea sanado.

Este método se basa en la creencia hinduista sobre los chacras, la cual se encarga de estudiar los estados físicos de todos los seres humanos.

 

¿Cuáles son las Posiciones Reiki?

Las posiciones existentes son:

A-     Base de la cabeza

B-      Parte delantera del cuerpo

C-      La parte de la espalda

D-     Sobre las piernas.

Ahora bien te explicare un poco de que se trata cada una:

Posición A:

·         Manos sobre la sien, cuando usamos esta posición se está trabajando el equilibrio de ambos hemisferios tanto el derecho como el izquierdo, el primero se encarga de la parte de la intuición, la sabiduría, la imaginación,  el segundo se encarga del espíritu racional y analítico.

El ejercicio en esta parte del cuerpo se hace para aliviar la depresión, el estrés y la confusión, ayuda al desarrollo de la memoria y la creatividad.

 ·         Manos bajo la cabeza, en esta posición se está trabajando la parte del cerebelo, el cerebro, el bulbo raquídeo y el occipucio(es el término anatómico para referirse a la parte posterior de la cabeza.) cuando se trabaja esta parte actúa  en resfriados, sinusitis, problemas de vista, digestión y dolores de cabeza.

La misma te ayuda aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones.

 ·         Manos sobre garganta y cuello, sirve para tratar los dolores de garganta, resfriados, gripes, etc. Esta técnica es muy importante para lo que es el metabolismo, actúa en los problemas cervicales, tartamudeos y disfunciones auditivas.

En la parte psicológica ayuda a sentirte confiado y con más estima en ti mismo.

·         Manos sobre frente y ojo, todo lo referente a la parte del ojo, ayuda en el tratamiento de resfriados, problemas de seno y nariz, fiebre, alergias.  Actúa sobre el cerebro  y glándulas endocrinas.

Te ayuda a desarrollar la facultad de visualización así como la intuición.

 ·         Manos sobre el cráneo, trata todos los dolores de cabeza y los calambres abdominales, actuando así sobre las emociones muy fuertes como el estrés y las tensiones. Te ayuda a desarrollar la paz del espíritu y el apaciguamiento mental.

 

Posición B:

·         Manos sobre el pecho, trata todo lo que tiene que ver con el corazón y los pulmones, ayuda a reforzar el sistema inmunitario. Te libera de los problemas de ansiedad y los problemas afectivos.

·         Manos a nivel del hígado, este caso trata los problemas hepáticos, diabetes, gastritis, ulceras y cálculos, favorece la eliminación de toxinas y refuerza el sistema inmunitario. Te ayuda a calmar las frustraciones, miedos, aburrimiento y las preocupaciones.

·         Manos sobre el ombligo, trata todos los órganos bajos del abdomen, actúa en los problemas de estreñimiento y jaquecas vinculadas a ello. Desarrolla la flexibilidad y la adaptabilidad.

·         Manos sobre bajo vientre (posición en V), esta actúa en las mujeres en la parte de los ovarios y útero, en los hombres en la próstata y glándulas seminales, te proporciona equilibrio, confianza y vitalidad.

 

Posición C:

·         Manos sobre la parte alta de la espalda, los lugares a tratar son la columna vertebral y las vértebras cervicales, te ayuda aliviar los bloqueos musculares así como también la bronquitis, trata el insomnio y los estados de nerviosismo. Te ayuda aflojar las tensiones y liberar tus emociones.

·         Manos sobre el medio de la espalda, actúa sobre problemas en la espalda, riñones y la vejiga, alivia alergias y desintoxicación. Te ayuda en la falta de voluntad y la depresión nerviosa.

·         Manos parte baja de la espalda, trabaja sobre el colon y las vértebras lumbares, te ayuda aflojar las tensiones mentales, las resistencias y otras emociones.

·         Manos sobre las nalgas,  trabaja sobre la próstata, hemorroides y órganos genitales, ayuda a tener un efecto calmante en la parte del coxis relajándote y facilitándote así descanso.

·         Manos sobre la columna vertebral, debes colocar una mano en la parte del coxis y la otra en la parte alta de la columna vertebral, debes de mantener esta posición hasta que hayas  logrado un equilibrio en ambas partes y su energía sea la misma.

 

Posición D:

·         Manos sobre las rodillas, se usa para tratar la rigidez en las rodillas y las tensiones en las articulaciones, te ayuda en la falta de confianza, las emociones fuertes a los cambios y la inflexibilidad. En caso de tener cistitis insistir en la parte de las rodillas.

·         Manos sobre la planta de los pies, como ya se mencionó anteriormente en la parte de las orejas por los pies también pueden ser tratados todos los órganos y  todas las funciones, en este caso te ayudara a aliviar, aflojar y anclar tus pies a la tierra.

·         Posición suplementaria, en esta debes colocar una mano sobre las nalgas y otra sobre los pies, logrando así que toda la energía circule por las piernas. Te ayuda con los problemas circulatorios.

¿Qué es el tamakura? Y ¿para que sirve?

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¿Qué es el tamakura? Y ¿para que sirve?

Te estarás preguntando ¿es el tamakura? Y ¿para qué sirve? Algo que tal vez no escuchas en tú día a día, pero hoy vas aprender para que sirve.

El tamakura es natural y sirve para curar el colon irritado, ayudándote a purificar la sangre, limpiar tu flora intestinal arrancado de raíz toda la materia fecal que has tenido acumulada en las paredes de tus intestinos por años y que tanto daño te está haciendo y causando esa colitis tan molesta.

El tamakura contiene todas las vitaminas que tu cuerpo necesita.

 Seguro muchas veces te has sentido muy mal del colon, el colon irritado.

Se conoce como colon a la última parte del  intestino grueso, este órgano se encuentra directamente conectado al canal rectal, el cual es el que trabaja para que podamos deshacernos de los desechos de tu cuerpo.

 Tiende a ser un cuadro crónico y recidivante que suele estar  caracterizado por la existencia de un intenso dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal, en su mayoría están acompañados o no de una sensación de distensión abdominal, normalmente estos síntomas pueden suceder sin que se demuestre una alteración en la morfología o en el metabolismo de los intestinos, tampoco suelen tener   causas infecciosas que lo justifiquen

El colon irritado o colitis es algo que le puede llegar a preocupar a cualquier persona, y muchos  más a las  personas que padecen comúnmente  este síndrome.

Los que ya han sufrido de esto saben que  la inflamación abdominal y el dolor que se pueden presentar en esta zona del intestino cuando no se tienen los cuidados adecuados y suelen llegar a interferir con frecuencia en tu vida diaria.

Ahora bien, lo importante es  saber cómo curar este síndrome de colon irritado ya que  es importante reconocer que no todos los tipos de colon irritado responderán a los mismos tratamientos y que cada persona reacciona de manera distinta a cada tratamiento.

¿Qué es el tamakura? Y ¿para que sirve?

 ¿Que puede causarte colitis?

Hasta los momentos no se conoce ningún mecanismo único que explique por qué las personas con colitis sufre estos síntomas de forma tan crónica. Aunque  desde un punto de vista general, lo más aceptado y demostrado es que existen alteraciones de la motilidad o de la sensibilidad digestiva, influenciadas por factores psicológicos.

Es por esto que tienden a ligar este síntoma con el estrés y los hábitos de  una vida desordenados, ya que cuando te encuentras estresada el cuerpo tiende a tener largos periodos de mucha tensión, estos periodos tienden hacer que tus defensas del sistema inmune se bajen, provocándote así una mayor acumulación de toxinas en el área de los intestinos.

También la causa de la colitis suele estar ligada a intolerancias alimentarias y alteraciones hormonales.

Síntomas:

El dolor abdominal suele ser en la parte baja del mismo,  este dolor puede ser  de tipo cólico, opresivo o punzante, tiende a ser un dolor  leve o hasta de una gran intensidad, que normalmente se alivia tras la defecación.

Cuando comienzas a sentir el dolor abdominal se asocia habitualmente con deseos de defecar o con cambios en la frecuencia o consistencia de las deposiciones, esto se produce frecuentemente por la reacción que tienes al comienzo de la ingesta de algún alimento.

 

Las alteraciones del ritmo intestinal pueden manifestarse con predominio del estreñimiento o de la diarrea, en algunos casos se presentan ambos síntomas diarrea-estreñimiento.

La distensión abdominal se desarrolla progresivamente a lo largo del día y es referida como “exceso de gases”, esto es muy frecuente  por la saciedad precoz tras la ingesta, las náuseas, los vómitos y el ardor torácico.

Recuerda comer sano para evitar este tipo de problemas en tu salud.

 

 

 

 

 

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